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Regel https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/stress/setting/familie/infos_tipps/regel.cfm
Es kann schon vorkommen, dass die Regeln deiner Eltern deinen Bedürfnissen und Entwicklungsschritten etwas hinterherhinken.
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Entspannung bringt Vorteile https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/stress/start/entspannung/uebungen/vorteile.cfm
Im entspannten Zustand wird die Atmung ruhig und regelmässig und die Muskeln entspannen sich. Wir zeigen dir einfache Übungen mit grosser Wirkung.
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Stress – feel-ok.ch für Jugendliche https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/stress/stress.cfm
Ob in der Schule, in der Familie oder in der Freizeit – diese Tipps von Jugendlichen und Fachleuten helfen dir, mit Stress besser umzugehen.
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Umfrage | Glücklich sein https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/stress/start/mehr_power_gegen_stress/sei_schlau/gluecklich_sein.cfm
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Entspannung – Gute Angebote, Angebote zu vermeiden https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/stress/start/entspannung/angebote/gute_angebote.cfm
Unsere Adressen von Anbietern und Buchtipps sind eine kleine Auswahl, um Entspannungstechniken zu lernen.
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Fragen im Unterricht stellen https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/stress/setting/unterricht_pruefungen/tipps_beim_arbeiten/fragen_stellen.cfm
Es ist nie falsch, Fragen zu stellen. Wenn du über eine Frage nachdenkst, setzt du dich mit dem Unterrichtsstoff auseinander. Der Unterricht wird spannender.
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Gesundes Fast Food https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ernaehrung/themen/fast_food/tests_infos/gesundes_fast_food.cfm
Gesundes Fast Food ist möglich: Wenn man auch Gemüse, Salat, Früchte und Vollkornprodukte isst, Portionengrösse bewusst auswählt und Mineralwasser trinkt.
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Wasser und Getränke https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ernaehrung/themen/grundlagen/ueberblick/wasser_getraenke.cfm
Wozu brauchen wir Wasser? Wie viel Wasser brauchen wir? Wo nehmen wir das Wasser her?
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