Meintest du gesicht?
Wir zeigen Ihnen, wie Sie fünf Portionen Obst und Gemüse schmackhaft in Ihre Ernährung einbauen und so die Faustregel „5 am Tag“ genussvoll befolgen können.
Ihr Gewicht besser halten, denn Obst und Gemüse haben eine relativ geringe Energiedichte
Abnehmen, ohne zu hungern. Das soll mit längeren Esspausen gelingen. Lesen Sie, wie das Intervallfasten funktioniert und welche Fehler Sie vermeiden sollten.
Körper in der nahrungsfreien Zeit auf seine Fettreserven zurück und Sie verlieren Gewicht
Genuss statt kompletter Verzicht. Backen Sie mithilfe unseres Rezepts einen leckeren Low-Carb-Kuchen, den Sie auch während einer Diät genießen können.
Fitness-Rezepte: Gesund und lecker genießen Wenn Sie sich bewusst ernähren und Gewicht
Kochen Sie leichte und vitalstoffreiche Mahlzeiten mit wenig oder gar keinen Kohlenhydraten, dafür mit viel Gemüse: Wir zeigen, wie es geht!
Wer auf stärkehaltige Lebensmittel und Zucker verzichtet, verliert in der Regel Gewicht
Sie haben im Training ordentlich Gas gegeben und kommen hungrig nach Hause. Was Sie jetzt am besten essen, verraten wir Ihnen in diesem Beitrag.
dem Ergometer hat Sie ins Schwitzen gebracht, an den Geräten haben Sie einiges an Gewicht
Im EDEKA Center Haig in Porta Westfalica können Sie köstliches, trocken gereiftes Rindfleisch kaufen: Unsere Dry Aged Beef Steaks Roastbeef oder Entrecôte.
Trockenreifung am Knochen über den Zeitraum von mindestens 4 Wochen verliert das Fleisch an Gewicht
Rohkost, Fleisch, Nudeln, gekochte Eier und Fisch – mit unseren Rezepten bereiten Sie köstliche Salate fürs Büro zu! Auch leichte Salate finden Sie bei uns.
die sich gut zum Mitnehmen ins Büro eignen und Sie dabei unterstützen können, Ihr Gewicht
Probieren Sie unsere süßen und herzhaften Fitness-Rezepte aus und entdecken Sie raffinierte Gerichte zum Abnehmen, Muskel- und Fitnessaufbau. Genuss garantiert!
Fitness-Rezepte: So genießen Sie ausgewogen und lecker Wenn Sie sich bewusst ernähren und Gewicht
Müll richtig trennen: Mit dem Recyclingwegweiser auf unseren Produkten zeigen wir Ihnen, wie Sie Plastik ✓, Papier ✓, Metall ✓ usw. richtig entsorgen!
produziert jede:r Einwohner:in 476 kg Müll pro Jahr – das entspricht ca. einem Gewicht
Eiscreme, Milchreis, Käsekuchen: Ohne Milchprodukte schmeckt’s nur halb so gut! Lesen Sie, was in Sahne, Quark & Co. steckt und was sich daraus zaubern lässt.
Frozen-Joghurt entdecken Lecker Abnehmen Leichter essen und Gewicht verlieren.
