Meintest du gesicht?
Henrietta Family der AOK Nordost für die ganze Familie. Informativ, unterhaltsam und stets „gut zu wissen“ richten wir uns an Eltern sowie Kinder.
Wenn das Gewicht kippt: Wie Eltern Übergewicht bei Kindern frühzeitig erkennen und
Der Jolinchen-Kalender 2025 – verrückte Aktionstage, Spiele, Rätsel und Aufgaben sorgen für mehr Gesundheitswissen.
Jetzt verlagert ihr das Gewicht auf einen Fuß und hebt das andere Bein an.
Senkung des BMI ✓ Verbesserung der Lebensqualität ✓ Verringerung von Risikofaktoren, Krankheiten und Pflegebedürftigkeit ✓ Jetzt informieren!
Das AOK-RückenKonzept ist das wissenschaftlich fundierte Trainingsprogramm der AOK Baden-Württemberg.
den dafür entwickelten Geräten zu erklären und gegebenenfalls die eingesetzten Gewichte
Workout zu Hause
Übungen werden die Muskeln durch reine Anspannung trainiert – mit oder ohne Gewichte
AOK Bremen/Bremerhaven Frag-uns
Stadtgarten einfach mal Fußball oder Volleyball spielen, Frisbee werfen, Yoga üben oder Gewichte
Muskeln wachsen nicht von allein: Wie der Muskelaufbau funktioniert und was Sie tun können, um Ihre Muskulatur gezielt zu stärken.
Geeignete Gewichte: 60 bis 80 Prozent des Gewichtes, mit dem genau eine sauberere
Die meisten Menschen sind im Laufe ihres Lebens einmal unzufrieden oder unglücklich im Job. Wie lässt sich die Situation verbessern?
Vielmehr sollten Sie in einem zweiten Schritt die einzelnen Punkte gewichten.
Demenz ist eine der gefürchtetsten Erkrankungen des Alters. Kann man sie mit Ernährung, erholsamem Schlaf und Medikamenten vorbeugen?
Diese Risikofaktoren in absteigender Gewichtung sind: Hörminderung niedrige schulische
Sport kann bei Rheuma Linderung bringen und ein wichtiger Therapiebaustein sein. Welcher Sport bei Rheuma gut tut, erfahren Sie hier.
Mögliche Sportarten sind: Krafttraining mit leichten Gewichten Ausdauersport wie
