Skigymnastik: Übungen und Tipps https://www.aok.de/pk/magazin/sport/fitness/skigymnastik-uebungen-und-tipps/
So bereiten Sie sich mit Skigymnastik optimal für den Urlaub vor. Einfache Übungen für Rumpf, Beine und Po.
Verlagern Sie nun das Gewicht auf Ihr rechtes Bein, heben Sie das linke Bein vom