Bei der sogenannten ISG-Blockade verschiebt sich das Iliosakralgelenk und es treten Schmerzen im Becken auf. Alles Wissenswerte lesen Sie hier.
Hinken aufgrund anderer Schmerzen, eine schiefe Sitzhaltung oder das Tragen größerer Gewichte
Welche Phasen frisch Getrennte durchlaufen und wie lange es dauert, eine Trennung zu verarbeiten, erfahren Sie hier.
eine Trennung zu verarbeiten, weil hier individuelle Gegebenheiten ebenfalls eine gewichtige
Pilates hat im Unterschied zu Yoga keinen spirituellen Bezug. Die sanften Übungen stärken den Körper dennoch – und beugen auch Rückenschmerzen vor.
Anders als beim Muskeltraining mit Gewichten stärkt Pilates vor allem die tiefer
Indoor-Walking ist eine schonende Ausdauersportart, die man völlig unabhängig vom Wetter ausführen kann. Wie effektiv ist der Sport?
Auch Hilfsmittel, zum Beispiel Armbänder mit Gewichten, Hanteln oder Gummibänder,
Viele Menschen würden sich das Kauen an den Fingernägeln gerne abgewöhnen. Mit welchen Tricks funktioniert es?
Als eine Störung gilt es ab dem Zeitpunkt, zu dem es gewichtige Beschwerden oder
Po-Übungen definieren nicht nur die Po-Muskulatur, sie stärken auch Rumpf und Rücken. Diese Übungen gibt es.
die ein wohlgeformtes Gesäß versprechen und häufig ein Fitnessstudio und schwere Gewichte
Meistens werden Muskeln mit Sport in Verbindung gebracht. Doch sie können weit mehr und unterstützen mit Heil-Botenstoffen die Gesundheit unseres Körpers.
beschleunigen und ein Gewichtheber schafft es, fast das Dreifache seines eigenen Gewichts
Schwangerschaftsdiabetes kann Folgen für Mutter und Kind haben. Welche das sind und was Schwangere bei einem Gestationsdiabetes tun können.
Probleme mit sich bringen: Die Babys können sich aufgrund ihrer Größe oder ihres Gewichts
Das AOK-Programm „Lebe Balance“ schult Ihre Resilienz durch Achtsamkeitsübungen in Kursen und Seminaren für ein bewusstes Leben.
Achten Sie beim Gehen auf die Verlagerung Ihres Gewichts, auf die Belastung und Leichtigkeit
Nebenbei mehr Sport in den Alltag einbauen – fünf Menschen erzählen, wie es ihnen gelingt. Fitness-Coach Anja Turleyski macht den Trainingscheck.
der Schwerelosigkeit, durch die Auftriebskraft spürt Martina nur 20 Prozent ihres Gewichts
