Meintest du gesicht?
Das Rudergerät fordert 85 Prozent der Muskeln im Körper. Wer weiß, worauf dabei zu achten ist, kann außerdem Kraft, Ausdauer, Kreislauf und Herz stärken.
Es hilft auch, mit weniger Gewicht anzufangen, bis man die Technik verinnerlicht
Darf man vor dem Blutabnehmen etwas essen oder Kaffee trinken? Was es bedeutet, nüchtern zum Arzt zu gehen.
Option bei Adipositas Operationen wie eine Magenverkleinerung sind hochwirksam, um Gewicht
Proteine sind ein unverzichtbarer Bestandteil der Ernährung. Neben tierischen Produkten gibt es auch wichtige vegane Eiweißquellen.
Ernährungsexperten gehen dabei von einem normalen Gewicht aus.
Arteriosklerose ist eine Erkrankung der vom Herzen wegführenden Blutgefäße mit oft gravierenden Folgen. Vorbeugen ist möglich.
Ärzte empfehlen diese Maßnahmen: Wenn Sie übergewichtig sind, reduzieren Sie Ihr Gewicht
Babys möchten ihre Umwelt erkunden und buchstäblich begreifen. Spielen ist dabei ein wichtiger Bestandteil. Wie können Sie Ihr Kind dabei unterstützen?
Tipps für Eltern, wie sie das Gewicht ihrer Kinder reduzieren können.
Wer sich der Arbeit durch eine COPD-Erkrankung nicht mehr gewachsen fühlt, sollte nicht vorschnell „hinwerfen“ – es gibt einige Optionen.
Auch das Gewicht spielt eine wichtige Rolle.
Snacken und abnehmen mit den 5 besten Low-Carb-Snacks der AOK. Jetzt die Rezepte im AOK Magazin entdecken und die Pfunde purzeln lassen.
DiätenDen Jo-Jo-Effekt vermeiden und gesund Gewicht verlieren Der Jo-Jo-Effekt ist
Typische Sportverletzungen beim Joggen reichen von Sehnenreizungen über Muskelzerrungen bis zum Läuferknie. So können Läufer vorbeugen.
Entscheidende Faktoren für Verletzungen beim Joggen sind zum Beispiel Alter und Gewicht
Hat die biologische Uhr gar keinen Einfluss auf den Fitnesserfolg? Wann das Training am effektivsten ist.
Wer Fett verbrennen und Gewicht verlieren möchte, wartet nach dem Training am besten
Ziele SMART zu definieren, ist eine spezielle Methode der Zielsetzung. Sie soll verhindern, dass ein Vorhaben früher oder später scheitert.
Sie möchten zum Beispiel Gewicht verlieren, wissen aber nicht, warum.
