Warum riecht Urin nach Spargel, wenn man das Gemüse gegessen hat? Lässt sich dies vermeiden? Jetzt im AOK Magazin mehr erfahren.
Das ist ein großer Vorteil für Menschen, die ihr Gewicht reduzieren wollen.
Sie möchten die Atkins-Diät ausprobieren? Lesen Sie jetzt im AOK Magazin, welche Lebensmittel bei dieser Low-Carb-Diät erlaubt sind.
Die Erhaltungsphase zielt darauf ab, sein Gewicht ein Leben lang halten zu können
Stretching Übungen verbessern die Beweglichkeit und können Schmerzen in Muskeln und Gelenken lindern. Was Sie sonst noch über das Stretching wissen sollten.
StretchingEin Muskel wird durch Einwirkung von außen (Schwerkraft, Druck durch ein Gewicht
Die Piloxing-Handschuhe an und los: Unsere Autorin hat den Sport im Selbstest ausprobiert und im Rhythmus der Beats geschwitzt.
Ich bekomme pink-schwarze Handschuhe, fingerlos und mit dem Gewicht einer Tüte Gummibärchen
Crunches oder Planks – Bauchtraining führt nicht gleich zum Waschbrettbauch, aber zu einer starken Körpermitte. Das sind die besten Übungen.
Für mehr Intensität können Sie zusätzlich ein Gewicht vor den Oberkörper halten.
Barfuß gehen – lassen Sie Ihren Füßen freien Lauf und probieren Sie es aus. Aber ist Barfußlaufen für jeden geeignet?
Sie bringen uns nicht nur voran, sondern tragen auch unser Gewicht und halten uns
Wie funktioniert der Zyklus der Frau und welche Auswirkungen hat er auf Körper und Wohlbefinden?
vielen Schwankungen und ist von Frau zu Frau unterschiedlich – Faktoren wie Stress, Gewicht
So bereiten Sie sich mit Skigymnastik optimal für den Urlaub vor. Einfache Übungen für Rumpf, Beine und Po.
Verlagern Sie nun das Gewicht auf Ihr rechtes Bein, heben Sie das linke Bein vom
Wer viel sitzt, sollte seine Füße gezielt trainieren und die Fußmuskulatur stärken. Hier gibt es fünf einfache Fußworkouts zum Dehnen, Entspannen und Stärken.
Anschließend verlagern Sie Ihr Gewicht wieder auf die Fußballen und wiederholen den
Saftkuren liegen im Trend. Sie sollen den Körper entgiften, aber stimmt das? Die Risiken von Saftkuren und worauf Sie achten sollten.
berüchtigte Jo-Jo-Effekt ein, sodass Menschen nach einer Saftkur das verlorene Gewicht
