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Ob bei schweißtreibenden Anstiegen, auf fordernden Mountainbiketrails oder als Schicht im Zwiebelschalensystem auf Skitour: Direkt auf der Haut ist Funktionsunterwäsche praktisch.
Deshalb braucht man weniger Wechselwäsche; das spart Gewicht und Stauraum im Rucksack

Keine Frage: Ein dick in Weiß gehüllter Wald sieht wildromantisch aus. Doch er kann dann auch (lebens-)gefährlich werden: wenn Bäume unter der Schneelast brechen.
den Gefrierpunkt, hat der Schnee einen hohen Wassergehalt und ein Vielfaches an Gewicht

Wann ist es schon einmal richtig kalt? Meist muss Kleidung für Bergsportler*innen vor allem viel Bewegung zulassen und Schweiß abtransportieren. Fleece-Oberteile sind optimal.
Man unterscheidet Fleece nach Gewicht.

Talhatscher und Forststraßen sind oft die bittere Eintrittskarte für Gipfel, Klettereien und Skitouren. Ein bergtaugliches Fahrrad nimmt ihnen den Schrecken.
Die einfache Kurbel spart Gewicht und Wartungsaufwand, weil auch Umwerfer, Schalthebel

220 Zentimeter stehen als kleinster Wert im Display des Suchgerätes! Besser wird’s nicht. Und jetzt? Sonde und Schaufel, aber pronto! Der größte Teil der Arbeit steht noch bevor.
um beim Sondieren nicht zu verlaufen → Kompromiss aus Steifigkeit und geringem Gewicht

Mit der richtigen Ausrüstung, Tourenplanung und Bewegungserfahrung kann man auch im Winter schöne Touren erleben – zu Fuß oder auf Schneeschuhen.
Körperschwerpunkt liegt bei jedem Schritt zentral über dem Schneeschuh, so verteilt sich das Gewicht

Wer mit dem MTB hoch hinaus will, sollte konstant an seinen sportlichen Grundlagen arbeiten. Hier findest du passende Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.
Da bei dieser Übung viel Gewicht auf dem vorderen Bein lastet, ist diese Variante

Welche Art, welche Größe von Schneeschuhen brauche ich und wie benutze ich sie richtig? Wir geben Tipps und klären, wie man Schneeschuhe richtig nutzt!
Entscheidend ist weniger die Schuhgröße, sondern vielmehr das Gewicht: Je schwerer

Phasen der Kletterbewegung: Vorbereitungs-, Haupt- & Stabilisierungsphase. Gute Klettertechnik kommt nicht ganz ohne Krafteinsatz aus, aber hilft maximal kraftsparend zu klettern.
Voraussetzung dafür ist das unbelastete Treten: Das Gewicht des Kletterers darf nicht

Beim Weitwandern denken viele vor allem an die Logistik. Mindestens genauso wichtig ist allerdings das Training, damit die Tour Spaß macht und man verletzungsfrei ans Ziel kommt.
Schweres Gepäck: Wer sonst nur Tagestouren unternimmt, sollte auch mal mit größerem Gewicht