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Es hat einen Grund, warum Diäten nie funktionieren: Unser Essverhalten ist in den für unsere automatisierten Verhaltensweisen zuständigen Basalganglien abgespeichert. Wenn wir unser Essverhalten ändern wollen, müssen wir deshalb zuerst unsere Basalganglien neu programmieren. Die Psychiaterin und Neurochirurgin Dr. Iris Zachenhofer und die Neurochirurgin Dr. Marion Reddy erklären, wie das geht, und an welchen Schrauben in unserem Gehirn wir noch drehen können, um schlanker zu werden, ohne zu hungern.
neuem Tab geöffnet E-Medium Kopfsache schlank wie wir über unser Gehirn unser Gewicht

Low-Carb ist eine Ernährungsform bei der auf kohlenhydratreiche Lebensmittel verzichtet wird. Die Low-Carb Diät führt zu einem verbesserten Sättigungsgefühl und hilft beim Abnehmen. Was Sie in diesem Buch erwartet: – abwechslungsreiche und unkomplizierte Gerichte mit wenig Kohlenhydraten – 25 kohlenhydratarme Rezepte (ohne Fotos) mit Schritt-für-Schritt-Anleitung – Angabe von Kalorien und Kohlenhydraten für jedes Rezept – Die Rezepte sind geeignet für den Thermomix TM31 und TM5.
Thermomix TM31 und TM5 Smoothies, Brot, Suppen, Gemüse & Fleisch ; Abnehmen, Diät, Gewicht

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Wechseljahre-Coach die besten Übungen für die Menopause : Muskulatur aufbauen, Gewicht

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