Der Blutdruck kann Hinweise auf Gesundheit und ernsthafte Erkrankungen geben. Wir zeigen, wie man ihn richtig misst.
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Verhalten bei PanikattackenWichtig dabei ist, dass man den Stress, der letztendlich als Panikauslöser fungiert, nicht weiter erhöht. Das kann z.B. dadurch erreicht werden, in dem man versucht, seine Atmung bewusst zu kontrollieren. Das schnelle Atmen Hyperventilation), die ein Bestandteil der Panikattacke ist, kann dadurch unterbrochen werden. Aber auch Entspannungsverfahren, wie z.B. die progressive Muskelrelaxation, die man in einer Psychotherapie erlernt hat, können deutlich zur Beruhigung beitragen.
Weitere Informationen finden unter www.stiftung-gesundheitswissen.de Wissen ist gesund
Bei Hypertonie werden auch Medikamente eingesetzt. Welche zum Einsatz kommen und warum die Einnahme wichtig ist.
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Was motiviert Sie, mit dem Rauchen aufzuhören? Welche Rolle spielt der eigene Wille? Das können Sie selbst tun, um rauchfrei zu werden.
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Können Bewegung oder Sport die Beschwerden einer Wochenbettdepression lindern? Das haben Studien untersucht. Die Ergebnisse auf einen Blick.
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Der Schlaganfall ist eine häufige Todesursache. Das Überleben hängt vor allem von einem Faktor ab: Zeit. Das sind die Symptome.
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