Sollte ich eher Kraft oder mehr Ausdauer trainieren – und was macht eigentlich den Unterschied? Prof. Dr. Lars Donath empfiehlt und erklärt beides.
Sondern immer eine gute Balance zwischen Kraft- und Ausdauertraining finden.
Tabaksucht Abhängigkeit Tabakkontrolle Rauchstopp planen Strategie finden
Mit dem Rauchen aufzuhören, ist nicht leicht. Nikotinpflaster, Kaugummis und Sprays sollen die Entzugserscheinungen mildern. Was bringen sie wirklich?
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Sich ausreichend zu bewegen, spielt eine wichtige Rolle in der Behandlung des Diabetes Typ 2. Wie man in Bewegung kommt, erzählt Frau Dr. Astrid Tombek, Diabetes- und Ernährungsberaterin im Diabetes-Zentrum Bad Mergentheim.
Aber das ist so etwas, was auch individuell jeder für sich selber finden muss.
Avocados gelten als besonders gesund, aber nicht gerade als umweltfreundlich. Walnüsse werden als heimische Alternative empfohlen. Aber wird man wirklich gesünder, wenn man Avocados oder Walnüsse isst? Wir haben uns die Studienlage dazu angeschaut.
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Wenn der Arzt die Diagnose Hypertonie stellt, folgen weitere Messungen und Untersuchungen – ein Überblick.
Mit dem Urintest lassen sich Hinweise auf bestimmte Nierenerkrankungen finden, die
Fitnesstracker versprechen einen Motivationsschub und Unterstützung bei der Steigerung der körperlichen Aktivität. Wir haben uns die Studienlage dazu angeschaut.
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Der Verlauf von Diabetes kann durch den Lebensstil beeinflusst werden. Gesunde Ernährung, Bewegung im Alltag – all das kann helfen, erhöhte Blutzuckerwerte ohne Medikamente zu senken.
Aber das ist so etwas, was auch individuell jeder für sich selber finden muss.
Lesen Sie hier Antworten zu häufigen Patienten-Fragen und Erfahrungsberichte zum Leben mit Vorhofflimmern.
Auf dieser Seite finden Sie Tipps für den Alltag, Erfahrungsberichte von anderen
Ob wir uns krank oder gesund fühlen, wird nicht nur von körperlichen Ursachen bestimmt. Wie verschiedene Faktoren zusammenspielen.
sich unwohl fühlt oder Schmerzen hat, möchte man möglichst schnell den Grund dafür finden
