So klappt es mit dem Einschlafen – quarks.de https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/so-klappt-es-mit-dem-einschlafen/
Rund ums Einschlafen ranken sich viele Mythen. Doch was stimmt wirklich? Schäfchenzählen, Baldrian, die Gute-Nacht-Milch – die gängigsten Einschlafmythen.
ist gut Es sei gar nicht schlecht etwas Monotones zu machen, um in den Schlaf zu finden
