Alkoholkonsum in den Griff kriegen https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/alkohol/wo_stehst_du/manchmal_zu_viel/tipps/alkoholkonsum_in_den_griff_kriegen.cfm
Zuerst solltest du dir überlegen, welche Ziele du erreichen willst, z.B. nur noch an bestimmten Tagen Alkohol zu trinken.
Hier findest du einige Tipps, die du ausprobieren kannst.