BIÖG-Mediathek: Übung für Arme und Schultern – Handtuch werfen https://www.bioeg.de/mediathek/themen/gesund-und-aktiv-aelter-werden/v/?tx_wwbzgaavmedien_fe3%5Bavmedia%5D=64&cHash=e869582b2fbf1945609441fb1335177d
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