Stürzen gehört beim Sportklettern dazu, um sein Potenzial auszuschöpfen. Dazu sollte man üben, richtig zu fallen und Stürze sicher zu halten. Die Sicherheitsforschung gibt Tipps.
Wir finden: Das muss nicht sein!
Alles gegeben und dennoch kläglich gescheitert. Die Ursache ist schnell gefunden. Und in beiden Unterarmen schmerzhaft brennend zu spüren: „Einfach nicht genug Kraft!“ Stimmt das?
Versuche dennoch für jede Stelle eine Lösung zu finden.
Im Bergsteigerdorf Jezersko in Slowenien kann man durch die Karawanken und Steiner Alpen wandern, klettern oder mountainbiken.
von vulkanischen Aktivitäten während der Trias in Form von Steinen aus Rhyolith finden
Bei einem Bergurlaub in Armenien sind meist nicht die Gipfel das Ziel, sondern die Klöster, die an beeindruckenden Standorten mit ihrer Architektur das Landschaftsbild ergänzen.
Und alle, die lieber lesen als schreiben, finden hier Unterhaltung, Inspiration und
Nach schweren Erkrankungen, Unfällen oder mit künstlichen Gelenken: Schnell wieder in Bewegung kommen ist wichtig.
Patient*innen, die sich das allein nicht zutrauen, die Möglichkeit, Vertrauen zu finden
Fokus auf das ganzheitliche Bergerlebnis: Manchmal muss man dazu unterschiedliche Disziplinen wie Biken und Bergsteigen oder Klettern verbinden – wenn sich das Gelände anbietet.
Trotz Markierungen ist es nicht einfach, die richtige Linie im Aufstieg zu finden
Mit 50 Jahren und acht Jahren Klettererfahrung will Marc Eichhorn es wissen und wagt mit Bergführer Thomas die Tour durch die Riffelnordwestwand auf die Zugspitze.
Meine Augen, Finger und Füße suchen und finden die richtigen Punkte.
Demokratie oder klare Führung? In Jugendgruppen am Berg ist beides wichtig – zur richtigen Zeit. Bergführer-Aspirantin und Psychologin Anna Gomeringer erklärt, wie’s funktioniert.
Ein gutes Mittelmaß zu finden, ist eine Herausforderung.
Das „right to repair“ fordern NGOs, immer mehr Repair-Cafés helfen denjenigen, die Unterstützung brauchen. Reparieren ist ein Königsweg zur Nachhaltigkeit, noch vor dem Recycling.
Terra Tracks – Osnabrücker Land 15.03.2023 Hier ist gut sein Immer mehr Menschen finden
Bergsteigen ist neben der körperlichen Herausforderung auch Kopfsache. Wichtige Tipps, um die Psyche bergfit zu machen.
Und gehe ich psychisch zerrüttet in die Berge, kann ich dort den Raum finden, damit
