Bergsport für Senior*innen: Klettern im Alter https://www.alpenverein.de/artikel/klettern-senioren_3c9bf0de-e986-48c1-bf31-af0284b550c7
Wer möglichst lange fit bleiben will, sollte Bewegung und Sport regelmäßig in seinen Alltag einbauen. Klettern kann dabei nicht nur für „alte Hasen“ positive Aspekte haben.
Übungen und Routen wichtig, bei denen man in der Wand seinen Körperschwerpunkt finden
