Donuts und Schokoriegel in der Pause machen schnell müde. Ein gesundes Pausenbrot jedoch gibt die nötige Power für den Tag.
Ernährungskurse bei der AOK finden Mehr Tipps rund um die Themen gesundes Essen
Wer radelt, tut seinem Körper etwas Gutes – solange das Fahrrad richtig auf den Körper abgestimmt ist. Mit diesen Tipps kommen alle gesunden Vorteile zum Zug.
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Fencheltee gilt als natürliches Mittel bei Unwohlsein im Magen und Darm – doch das enthaltene Estragol gibt Grund zur Zurückhaltung.
Die Knollen des Gemüsefenchels finden vor allem in der Herbst- und Winterküche Anwendung
Welche Wirkung haben Bananen auf den Körper? Und wie gesund sind sie wirklich? Alle Infos zum beliebten Klassiker unter den Obstsorten.
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Knoblauch schmeckt nicht nur gut, er ist auch sehr gesund. Alles über die Inhaltsstoffe von Knoblauch und ihre gesundheitliche Wirkung.
An diesem Ende finden sich die Brutzwiebeln.
Zink stärkt unser Immunsystem. Wie die Wirkung von Zink ist, welche Lebensmittel Zink enthalten, wie Sie den Zink-Tagesbedarf decken.
Haferflocken Erbsen Kürbiskerne Tipp: Eine Übersicht zum Zinkgehalt in Lebensmitteln finden
Nachhaltig und lecker: Foodblogger Rafik Halabi präsentiert drei seiner Lieblings-Soul Food-Rezepte.
Hier finden Sie Rezepte und Tipps, wie Sie die alte Gemüsesorte selbst anbauen.
Sind Algen gesund? Lesen Sie im AOK Magazin mehr über Spirulina Algen und warum Algen in der Ernährung wichtiger werden. Jetzt informieren!
handelt es sich meist um großblättrige Makroalgen, in Nahrungsergänzungsmitteln finden
Sie möchten auf Zucker verzichten oder ihn zumindest reduzieren? Lesen Sie jetzt im AOK Magazin, wie dies am besten klappt.
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Unter den Salaten gilt Feldsalat als einer der nährstoffreichsten, neben Vitaminen sind auch Mineralstoffe darin enthalten.
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