Schlafstörungen: Was ist eine Insomnie? https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/insomnie/allgemeines
Bei Insomnie fällt nicht nur das Ein- und Durchschlafen schwer. Auch tagsüber haben Betroffene Beschwerden. Welche Folgen kann das haben?
B. einen regelmäßigen Tagesablauf und feste Zubettgehzeiten einzuhalten.
