Bewegung kann das gute Cholesterin – das HDL – positiv beeinflussen. Welche Aktivitäten und Sportarten geeignet sind, um Blutfette zu verbessern.
hatte, dann sind schon Belastungen wie ich nehme die Treppen, ich fahre mit dem Fahrrad
Wie wirkt sich die Diagnose Demenz auf den Alltag aus? Wie Betroffene mit der Erkrankung umgehen.
Ich habe ein sehr schönes Fahrrad, aber ich kann mit diesem Fahrrad nicht mehr, ich
Mit dem metabolischen Äquivalent lässt sich anschaulich machen, wie anstrengend Sport ist, erklärt Prof. Dr. Lars Donath (Köln).
Wenn ich jetzt anfange Gartenarbeit zu machen , wenn ich eine Stunde bei 15 km/h Fahrrad
Sport und Bewegung können anstrengend sein – aber wie anstrengend eigentlich? Das kann man mit dem metabolischen Äquivalent recht genau festlegen.
Wenn ich jetzt anfange, Gartenarbeit zu machen, wenn ich eine Stunde bei 15 km/h Fahrrad
Wer sich mehr bewegen will, darf ruhig den Spaßfaktor entscheiden lassen. Denn nur dann bleibt man auch langfristig dabei. Weitere Tipps im Film.
Ist mein Alltagsweg auch mit dem Fahrrad zu bewältigen?
Warum sollte man trotz hohen Blutdrucks Sport machen? Und welche Sportarten sind besonders geeignet? Experte Prof. Dr. Burkhard Weisser hat Antworten.
Schnelles Gehen, Nordic Walking, Fahrrad fahren, da muss man sich allerdings schon
Wie wirkt sich die Diagnose Vorhofflimmern auf den Alltag aus? Wie Betroffene mit der Erkrankung umgehen.
Also ich fahre morgens eine Stunde mit dem Fahrrad, mindestens eine Stunde.
Wie wirkt sich die Diagnose Dranginkontinenz auf den Alltag aus? So gehen Betroffene damit um.
Ich fahr viel Fahrrad und da sind natürlich nicht immer Toiletten.
Dirk Peter Fuchs tat sich anfangs schwer mit der Diagnose Diabetes Typ 2 und konnte sich kaum vorstellen, seine Lebensgewohnheiten zu ändern. Inzwischen sind Bewegung und gesunde Ernährung fester Bestandteil seines Alltags.
Am Wochenende sind wir dann Fahrrad gefahren, zu den nächsten Städten an der Ruhr
Keine Zeit für aufwändigen Sport? Damit Sie sich im Alltag dennoch mehr bewegen: unsere Tipps.
sich Schilder basteln, die Sie dazu ermutigen, die Treppe zu nutzen oder mit dem Fahrrad
