Menschen, die an Übergewicht leiden und abnehmen wollen, sollten nicht gleich losjoggen. Welche Sportarten für den Einstieg geeignet sind.
Fahrradfahren Für alle, die sich auf dem Fahrrad sicher fühlen, ist Radfahren eine
Die AOK Hessen bietet zahlreiche Kooperationen im Bereich von Bildung & Gesundheit für die junge Generation.
Kooperationspartner: Bikepool – Sicherheit und Spaß auf zwei Rädern Nach dem Laufen ist das Fahrrad
Spinning ist ein perfektes Ausdauertraining, um den Körper auf vielfältige Weise fit zu halten. Sieben Gründe, um mit dem Indoor-Cycling anzufangen.
Spinning ist eine Ausdauersportart, die auf einem stationären Fahrrad, dem sogenannten
20.08.2024 – AOK NordWest Familie Die schönsten 7 Radtouren in Westfalen-Lippe Das Fahrrad
Um lange fit zu bleiben, gestalten Sie das Leben im Alter am besten aktiv und gesund.
Alter Elektrofahrräder sind für Senioren eine tolle Alternative zum klassischen Fahrrad
Einen Monat ohne Auto – geht das? Influencerin Charlotte Karlinder hat sich der Herausforderung gestellt und teilt ihre Erfahrungen.
Menschen verkaufen ihr Auto und steigen auf öffentliche Verkehrsmittel oder ein Fahrrad
Beschwerden im unteren Rücken, Nervenleiden, verengte Arterien: Diabetes beeinflusst den ganzen Körper. Was bei Rückenschmerzen hilft.
aus, täglich eine halbe Stunde spazieren zu gehen oder etwas schneller mit dem Fahrrad
Zu viel Stress ist ungesund. Eine Expertin verrät, wie Sie Stress wirksam vorbeugen. Außerdem erhalten Sie Tipps zur Stressbewältigung.
den Block in der Mittagspause, die Hände ausschütteln oder nach dem Feierabend Fahrrad
Richtig ernähren heißt nicht, auf leckeres Essen zu verzichten. Gemüse, Vollkorn, gute Öle, Hülsenfrüchte und Obst sind bei einer Koronaren Herzkrankheit ideal.
Kaufen Sie, wenn möglich, zu Fuß oder mit dem Fahrrad ein – damit reduzieren Sie
Fit bleiben bis in ein hohes Alter – dafür brauchen wir ein gesundes Herz. Diese Maßnahmen stärken es und schützen vor Erkrankungen.
mal die Treppe anstatt den Fahrstuhl, legen Sie kürzere Wege zu Fuß oder mit dem Fahrrad
