Darum ist Schlaf wichtig https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/unser-koerper/schlaf
Was passiert im Schlaf? Wie viel Schlaf braucht man? Was ist der REM-Schlaf? Wir beantworten wichtige Fragen zum Schlaf.
Ganz anders die sogenannten Eulen.
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Wie tickt unsere innere Uhr? https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/wie-tickt-unsere-innere-uhr
Meistens werden wir müde, wenn es dunkel wird. Aber wie kommt das eigentlich? Und warum sind manche Menschen ausgerechnet dann besonders aktiv und munter?
Ganz anders die sogenannten Eulen.
Besser einschlafen: Mit diesen Tipps gelingt es https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/gesunder-schlaf/besser-schlafen
Vielen Menschen fällt das Ein- und Durchschlafen schwer. Rituale, Schlafhygiene, Essen: Was können Sie selbst tun?
Wenn Sie also eher den Schlafrhythmus einer Eule haben, die spät zu Bett geht und
Was darf ich mit KHK noch machen? https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/koronare-herzkrankheit/alltag-mit-khk
.; Euler, Ulrike; van Dijk, Jaap L.; Adams, Jenny; Fishta, Alba et al. (2019): Interventions