Trinke ich genug? Esse ich ausreichend Gemüse? Ein Ernährungstagebuch gibt Ihnen den Überblick über die eigene Ernährung.
Sie, Muster zu erkennen, zum Beispiel ob Sie sich bei der Wahl Ihres Essens von Emotionen
Viele Singles sind alleine glücklich, andere fühlen sich einsam. Welche Vor- und Nachteile das Singleleben hat und welche Tipps gegen Einsamkeit helfen.
Wie Sie besser mit Emotionen umgehen können, erfahren Sie im Interview mit der Wirtschaftspsychologin
Unsere Träume sind wie ein Film, in dem unser Gehirn Regie führt. Aber warum träumen wir überhaupt? Und träumen wir eigentlich immer?
In der Amygdala, wo Emotionen verarbeitet werden, lässt sich während des Träumens
Streiten hat einen schlechten Ruf – dabei kann es auch Vorteile mit sich bringen. Doch wie streitet man richtig?
Fragen Sie sich, warum Sie an den negativen Emotionen festhalten und sprechen Sie
Es gibt verschiedene Gründe, warum fremdgegangen wird. Oft sind es Beziehungsprobleme, die schon länger andauern. Doch lässt es sich verhindern?
Nun heißt es, die eigenen Emotionen und die des Partners wahrzunehmen.
Ketamin ist ein Narkosemittel mit antidepressiver Wirkung und halluzinogenen Nebenwirkungen, das als Droge missbraucht wird. Was das Halluzinogen so gefährlich macht.
Auch die Emotionen werden beeinflusst, weshalb Ketaminmissbrauch häufig zusätzlich
Körperliche Nähe baut Stress ab und verringert Ängste. Erfahren Sie, wann das Kuschelhormon Oxytocin im Körper ausgeschüttet wird und was es bewirkt.
sind Berührungen mitverantwortlich für körperliche Entspannung, die Regulation von Emotionen
Was macht eigentlich Testosteron? Entdecken Sie dessen wichtige Rolle in der hormonellen Gesundheit und die Auswirkungen auf den Körper.
Von diesem werden Emotionen, Impulse und Bewegungen gesteuert.
Psychische Faktoren wie Stress können maßgeblichen Einfluss auf die Herzgesundheit haben. Andersherum hat auch das Herz eine Wirkung auf die Psyche.
Warum Emotionen unser Herz aus dem Takt bringen und welche Rolle die Psyche für unsere
Mobbing ist keine Bagatelle. Umso wichtiger ist es, sich frühzeitig Hilfe zu suchen und der Opferspirale zu entkommen.
Auch Auseinandersetzungen, die starke Emotionen wecken, sind normal.
