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Wenn das Ein– und Durchschlafen schwer fällt: Ist es schon eine Insomnie?
J Sleep Res 2019; 29(1):e12935. doi: 10.1111/jsr.12935.

Schlafmittel-Abhängigkeit lässt sich behandeln. Wie man Patienten durch den Entzug begleitet und welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt.
Behandlung einer Schlafmittel-Abhängigkeit wird in drei Phasen eingeteilt: Phase 1:

Wir erklären die Grundlagen gesunder Ernährung und wie Sie sie unkompliziert in Ihren Alltag integrieren können.
Täglich 1-2 Portionen Milchprodukte wie Milch, Käse oder Joghurt essen.

Hormone haben viele verschiedene Funktionen im Körper. Gleichzeitig haben sie Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gefühle. Wo Hormone gebildet werden und wie das Hormonsystem funktioniert.
In Intensivkurs Physiologie, p 203-228.

Adipositas bedeutet starkes Übergewicht. Das entsteht nicht über Nacht. Welche Ursachen und Risikofaktoren Adipositas begünstigen.
Matern Child Health J 2012; 16(1):125–32. doi: 10.1007/s10995-011-0756-2.

Wie viel Sport ist gesund und wie messe ich das? Wie Sie einschätzen können, ob Sie sich genügend bewegen.
Also ganz kleine Sequenzen körperlicher Aktivität von 1 – 5 Minuten und das über

Lesen Sie hier, wie Hitze die Gesundheit beeinträchtigen kann, wer besonders gefährdet ist und was Sie tun können.
Jendyk R, Maisel P.

Unsere Einschätzung von Gesundheitsgefahren ist häufig verzerrt. Wir erklären, woran das liegt.
Quellen Betsch C, Schmid P, Korn L et al.

Können E-Zigaretten tatsächlich dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören? Das sagen Studien.
Quellen Lindson N, Butler AR, McRobbie H, Bullen C, Hajek P, Begh R, Theodoulou

Welchen Nutzen hat Ausdauertraining? Wir haben uns die Studienlage für Betroffene mit erhöhten Cholesterinwerten angeschaut.
Halbert JA, Silagy CA, Finucane P, Withers RT, Hamdorf PA.