Nach einem Ausbruch der Gewalt wird es häufig eine Zeit lang besser und alle hoffen
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Alkoholprobleme beginnen fast immer unspektakulär. Der Übergang vom Genuss zur Abhängigkeit ist fliessend.
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Depressive Verstimmung, Schuldgefühle, mangelnde Freude, geringere Aktivität, Anspannung und Nervosität, körperliche Angstsymptome, Suizidalität…
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Essstörungen treten bei beiden Geschlechtern auf. Anorexie und Bulimie kommen bei Mädchen und Frauen aber viel häufiger vor als bei Knaben und Männern.
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Wer übers Essen und Trinken mehr Kalorien aufnimmt, als er oder sie über Bewegung und Sport verbraucht, nimmt zu.
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Wenn du über längere Zeit immer wieder Nahrung erbrichst, schlägt dein Herz irgendwann nicht mehr regelmässig, nimmt deine körperliche Leistungsfähigkeit ab…
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Je vielseitiger du dich bewegst und Sport treibst, desto besser! Denn jede Bewegungs- und Sportart stärkt andere Bereiche deines Körpers.
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„So, wie ich bin, bin ich nicht in Ordnung.“ Dieses Gefühl kann dich lähmen und Depressionen sowie Essstörungen oder andere Suchterkrankungen fördern.
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Zivilcourage: Mobbing in der Schulklasse.
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