BIÖG-Mediathek: Übung für die Beine – Oberschenkelkräftigung im Sitzen https://www.bioeg.de/mediathek/themen/gesund-und-aktiv-aelter-werden/v/?tx_wwbzgaavmedien_fe3%5Bavmedia%5D=52&cHash=5cb73cbc6ce6f88f544eaa6892f561a7
Anleitung für kombinierte Bewegungsübungen im Alltag zur Kräftigung der Beine und einer
