BIÖG-Mediathek: Übung für die Beine – Dehnung im Liegen https://www.bioeg.de/mediathek/themen/gesund-und-aktiv-aelter-werden/v/?tx_wwbzgaavmedien_fe3%5Bavmedia%5D=212&cHash=7d69f3acd301a45650b16ca27aac3c74
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