Wer möglichst lange fit bleiben will, sollte Bewegung und Sport regelmäßig in seinen Alltag einbauen. Klettern kann dabei nicht nur für „alte Hasen“ positive Aspekte haben.
Und es ist ein sozialer Sport, den man mit Partnerin oder Partner und in einer Gruppe
Wann ist es schon einmal richtig kalt? Meist muss Kleidung für Bergsportler*innen vor allem viel Bewegung zulassen und Schweiß abtransportieren. Fleece-Oberteile sind optimal.
lassen sich als Wärme-Zwischenschicht tragen, aber auch als äußerste Schicht über einer
Die Alpenvereinshütten haben Ideen für ein dreigängiges Menü, das gut schmeckt und
Ghee oder Kokosfett zerlassen, mit den Gewürzen zu einer sämigen Currypaste verrühren
Großvenediger, wandern, bergsteigen, hohe tauern, hüttentrekking, alpenvereinshütten, trekking, wandern
die Krönung, doch wir sind heute nicht zur Mineraliensuche da, sondern starten zu einer
Eine resonanztheoretische Deutung" – Mitschnitt eines Vortrags des Soziologen Hartmut
Deutscher Alpenverein – ein guter Anlass, um unsere Liebe zu den Bergen auch aus einer
Kurze Tage, nasskaltes Wetter und rollende Erkältungswellen lassen die Motivation schon mal sinken. Dabei ist Bewegung an der frischen Luft gerade im Winter gut.
Mehrere Schichten statt einer dicken Schicht halten durch die isolierende Luftschicht
Klettersteige sind ein reizvolles Ziel: ein Ausflug in die vertikale Welt aus Fels
Nahe des Kemacher Gipfels wegen Panik vor einer sehr schwierigen Stelle Umkehr, dann
Greenpeace bewertet das Nachhaltigkeitslabel Green Shape von Vaude mit Top-Bewertung.
Sowie für eine faire Herstellung und die Entwicklung einer funktionierenden Kreislaufwirtschaft
Berge? Alpen! Klar, oder? Nicht ganz: Nicht nur in den Alpen gibt es Berge, auch wenn sie die markanteste, zentrale Gebirgslandschaft Europas darstellen.
nach West – finden sich facettenreiche Gebirge mit imposanten Landschaften und einer
Treffpunkt mit Irmgard Braun ist die Kletterhalle Freimann. Wintertraining ist angesagt. Die 72-jährige Münchnerin zählte in den 80-ern zu den besten deutschen Sportkletterinnen.
eine 40 Meter lange Neun in der Tarnschlucht – ein Jahr nach einem Radunfall und einer
