Metabolisches Äquivalent: So macht man Bewegung messbar https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/bewegung-gesuender-leben-mit-sport-und-bewegung/metabolisches-aequivalent-so-macht
Sport und Bewegung können anstrengend sein – aber wie anstrengend eigentlich? Das kann man mit dem metabolischen Äquivalent recht genau festlegen.
Aktivitäten, egal ob im Alltag oder im Sport, im Beruf oder in der Freizeit als ein
