Welche kleinen Tricks können helfen, weniger Alkohol zu trinken? Wie kann man z.B. die Lust auf’s Feierabendbier zügeln? Praktische Tipps im Video.
Gelegenheit, wo vielleicht so Freundschaften dabei sind, die auch ganz gerne mal ein
Wir haben geprüft, welchen Nutzen die beiden Selbsthilfeprogramme „somnio – Das digitale Schlaftraining“ und „HelloBetter Schlaftraining“ bei Insomnie haben.
Betroffene haben mehrmals pro Woche Ein– oder Durchschlafprobleme, und das über einen
Lachen – eine Medizin ganz ohne Nebenwirkungen? – Erfahren Sie, ob Lachen tatsächlich einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit
fizkes 🗙 Ob wir schmunzeln, kichern oder lauthals losprusten: Lachen gibt uns ein
Bei Hypertonie werden auch Medikamente eingesetzt. Welche zum Einsatz kommen und warum die Einnahme wichtig ist.
Bei manchen Menschen reicht ein Medikament aus, um den Blutdruck zu senken.
Plötzlicher Harndrang und Urinverlust können Anzeichen von Dranginkontinenz sein. Erfahren Sie, wie sie diagnostiziert wird.
Was ist ein Miktionstagebuch?
Die Schulinitiative „Pausenlos gesund“ möchte eine Lücke in der Gesundheitsbildung
Aber auch auf ein gesundes Leben?
Wir führen eine repräsentative Bevölkerungsumfrage durch.
Ein bemerkenswertes Ergebnis der Studie ist auch, dass das Vertrauen der Menschen
Wie kann ich bei beginnender Demenz meinen Alltag gestalten? Welche Anlaufstellen gibt es? Hilfestellungen im Überblick.
Wir sind seit 52 Jahren ein Ehepaar.
Nährwerttabellen und Zutatenlisten sollen es Verbraucherinnen und Verbraucher leichter machen, sich über die Inhaltsstoffe von verarbeiteten Lebensmitteln informieren können. Dr. Britta Schautz, Projektleiterin für Ernährung und Lebensmittel an der Verbraucherzentrale Berlin, erklärt im Video, worauf man beim Lesen der Nährwerttabelle und Zutatenliste achten sollte.
Ein weiterer Tipp für ein möglichst unverarbeitetes Lebensmittel, es sollten in der
Warum sind Dehnübungen wichtig für den Körper? Im Alter kann die Beweglichkeit nachlassen. Die kleinsten Aufgaben im Alltag können dadurch schwerer fallen und man benötigt Hilfe. Aber wie stünde es mit der Beweglichkeit im Alter, wenn man in seinem Leben regelmäßig Dehnübungen machen würde? Regelmäßiges Dehnen soll Muskeln und Bindegewebe elastisch und geschmeidig halten und dadurch die Beweglichkeit in den Gelenken verbessern.
B. nimmt man eine Position ein, bis man ein Ziehen im Muskel spürt und hält diese
