Professionelle Hilfe für den Rauchstopp https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/rauchen/therapien
Helfen Maßnahmen wie Verhaltenstherapien oder Hypnose beim Rauchstopp?
B. in Form von Protokollen oder Tagebüchern.
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Sonnenschutz der Haut: So geht es richtig https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/umweltfaktoren/sonnenschutz-der-haut
Wie schützt man sich richtig vor schädlichen UV-Strahlen? Wir geben Hinweise und räumen auf mit Mythen rund ums Thema Sonnenschutz der Haut.
Sie wird in UV-A-, UV-B– und UV-C-Strahlung eingeteilt.
Medikamente in der Apotheke oder online kaufen https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/selbstmanagement/medikamente-der-apotheke-oder-online-kaufen
Warum haben Rezepte unterschiedliche Farben? Was sind Generika? Wir beantworten Fragen rund um den Kauf von Medikamenten.
Wenn die Ärztin oder der Arzt ein Medikament verschreibt, bekommt man ein Rezept.
Was ist eine Entzündung? https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/unser-koerper/entzuendung
Eine Entzündung hatte wohl jeder schon einmal. – Aber wie kommt es überhaupt zu einer Entzündung und was passiert dabei im Körper?
B. Staphylokokken- oder Streptokokken-Bakterien.
Welche Wirkungen hat Cannabis? https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/cannabis/wirkung
Cannabis-Wirkungen sind vielfältig. Lesen Sie hier, was Cannabis im Körper bewirkt und welche Folgen es haben kann.
Hier setzt die Wirkung jedoch wesentlich verzögert ein.
Puls messen: So geht es richtig https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/selbstmanagement/puls
Um Ihren Puls zu messen, brauchen Sie lediglich eine Uhr, zwei bis drei Finger und
Allerdings kann ein zu fester Griff die Ader abdrücken und man spürt den Puls gar
Blutdruck senken: Das können Sie selbst tun https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/hypertonie/blutdruck-senken
Menschen mit Bluthochdruck (Hypertonie) können selbst einiges tun, um ihren Blutdruck zu senken.
B. den Salz-Wasser-Haushalt des Körpers günstig beeinflussen.
Rauchstopp: Was Sie sofort dafür tun können https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/rauchentwoehnung/rauchstopp-was-sie-sofort-dafuer-tun-koennen
Expertin Dr. Vitzthum vom Institut für Tabakentwöhnung & Raucherprävention am Vivantes Klinikum Neukölln im Interview
– immer so ein bisschen vor sich hin.
Impfpass: So lesen Sie ihn https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/impfungen/impfpass
Der Impfpass einfach erklärt: Lesen Sie hier, wie Sie den Impfpass richtig lesen und warum er wichtig ist.
B. eine Malaria-Prophylaxe.
Dehnübungen für mehr Beweglichkeit im Alltag https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/bewegung-gesuender-leben-mit-sport-und-bewegung/dehnuebungen-fuer-mehr
Warum sind Dehnübungen wichtig für den Körper? Im Alter kann die Beweglichkeit nachlassen. Die kleinsten Aufgaben im Alltag können dadurch schwerer fallen und man benötigt Hilfe. Aber wie stünde es mit der Beweglichkeit im Alter, wenn man in seinem Leben regelmäßig Dehnübungen machen würde? Regelmäßiges Dehnen soll Muskeln und Bindegewebe elastisch und geschmeidig halten und dadurch die Beweglichkeit in den Gelenken verbessern.
B. nimmt man eine Position ein, bis man ein Ziehen im Muskel spürt und hält diese