Ausdauersport, ausgewogene Ernährung und Stressbewältigung sind wichtige Bausteine zur Senkung des Blutdrucks.
B. Joggen, Nordic Walking, Wandern, Skilanglauf, Radfahren und Schwimmen.
Lesen Sie auf IN FORM, worauf Sie beim Essen achten sollten und wie wichtig Bewegung und Sport für gesunde Knochen sind.
B.
Ab sofort können sich interessierte Betriebe für den neuen digitalen DGE-VerpflegungsCheck anmelden und ihr Verpflegungsangebot überprüfen und auszeichnen lassen.
Das folgende Audit erfolgt bei der Bestnote A vor Ort im Betrieb, wer die Stufen B
Dabei wird ein besonderes Augenmerk auf Menschen gelegt, die entweder Gefahr laufen
Wie können Schulen gesunde Ernährung fördern, ohne zu bevormunden? Nudging setzt auf kleine, transparente Impulse: Obst im Blickfeld, Wasser auf den Tischen oder farblich markierte Gerichte in der Mensa. Studien zeigen, dass solche Maßnahmen die Auswahl gesünderer Speisen erleichtern. Wir zeigen Ihnen, wie kleine Veränderungen den Schulalltag nachhaltig verbessern können.
Ein Nudge muss drei Bedingungen erfüllen: Die Wahlfreiheit bleibt erhalten.
Spontan zu einer Grillparty eingeladen?
B. Farfalle) nach Anweisung in Salzwasser kochen.
Hier die bessere und gesündere Alternative zur Tiefkühlpizza: Schnell gemacht, lecker und gesünder.
B. Tomaten, Gurken, Mais etc.).
Eine ausgewogene und an die besonderen Bedürfnisse angepasste Ernährung ist deshalb
Mensch normalerweise tagaktiv ist, schränkt unser Körper nachts viele Funktionen ein
Schule sind Frühstück, Zweitfrühstück und Zwischenmahlzeiten wichtige Bausteine für eine – Eine gut geplante Verpflegung unterstützt nicht nur die Leistungsfähigkeit und Konzentration
Auch eine ausgewogene Zwischenmahlzeit oder ein „Zweitfrühstück“ – ob aus der mitgebrachten
B. pädagogischen und technischen Personal in Kitas sowie Vertretern der Essensanbieter
