Sport und Bewegung fördern neben dem körperlichen nachweislich das psychische Wohlbefinden. Das IN FORM Team hat einige Dehn- und Kräftigungsübungen für zuhause zusammengestellt.
Noch ein Tipp: Sie müssen nicht gleich das ganze Programm auf einmal durchziehen.
Zielsetzung Bewegung ist ein Grundbedürfnis von Kindern und unerlässlich für deren
Schulverpflegung Sachsen-Anhalt in einem Modellprojekt eine Rezeptsammlung für ein
Fleischlos, gesund und lecker – immer mehr Menschen in Deutschland ernähren sich vegetarisch.
Im Vergleich zum Vorjahr (acht Prozent) zeigt sich hier ein leichter Abfall der vegetarischen
Lesen Sie hier, warum ausreichend trinken so wichtig ist und wie Sie sich selbst mit einfachen Tricks daran erinnern, genug Wasser zu trinken.
Etwa ein Drittel des Wasserbedarfs wird über feste Lebensmittel – insbesondere Gemüse
Außerdem ist mindestens ein Mitgliedsverein des Niedersächsischen Turner-Bundes in
Die Weltgesundheitsorganisation WHO gibt Leitlinien zur Bewegung, zum Stillsitzen und zum täglichen Schlafpensum von Kindern unter fünf Jahren heraus.
Medienkonsum – also Fernsehen oder Handyspiele – muss gerade bei den Kleinsten auf ein
Der Nationale Aktionsplan „IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung“ verfolgt das Ziel, das Ernährungs- und Bewegungsverhalten in Deutschland nachhaltig zu verbessern.
Ein gesellschaftlicher Wandel braucht Vorbilder Die Politik von Bund, Ländern und
Wie gut ist Ihr Wissen über Bewegung und Sport? Finden Sie es jetzt heraus!
Ein Querfeldeinlauf durch Büsche und Wälder aus England Ein Trend aus den USA, mit
Die pflanzlichen Alternativen für die Béchamelsoße und den Käse machen es zu einem
Béchamelsauce schmelzen Sie Margarine im Topf und rühren das Mehl mit einem Schneebesen ein
