Zu wenig oder zu viel Schlaf kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Jeder Mensch hat aber seine individuelle Schlafdauer.
Ursachen für Schlafstörungen im Alter, häufig sind es auch psychische Erkrankungen wie Demenz
Meist sind es Frauen, die den Familienalltag vorausschauend planen und managen. Eine Psychologin erklärt, wie Sie aus der „Mental Load“-Falle entkommen.
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Fast jede zweite Person über 65 leidet unter Schlafstörungen. Hier finden Sie Tipps für einen gesunden Schlaf im Alter.
Schlafphasen wissen sollten Psychische Erkrankungen wie eine Depression, eine Demenz
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Wer den Fleischkonsum reduziert und mit dem Rad zur Arbeit fährt, schützt das Klima. Doch nicht nur das: Das persönliche Risiko für Erkrankungen sinkt.
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Das Wohnen im Alter kann auch ohne Pflegeheim gelingen. Welche alternativen Wohnformen es für pflegebedürftige Menschen gibt, erfahren Sie hier.
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