Essen löst keine Probleme https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_essstoerungen/essen_und_gefuehle/gefuehle/probleme_werden_nicht_geloest.cfm
Wenn du Essen benutzt, um „deine Gefühle in den Griff zu bekommen“, verdrängst du deine Probleme nur für kurze Zeit.
Du darfst weinen und dich einfach schlecht fühlen, ohne dass es einen speziellen