Wer ohne jegliches körperliches Training in die Wandersaison startet, kann schnell ein blaues Wunder erleben und im schlimmsten Fall die eigene Gesundheit gefährden.
Man darf auch mischen: bei Regen am Hometrainer radeln (wandertypischer: Crosstrainer
Manuela Goerlich ist Waldbademeisterin, Kräuterpädagogin, Wald-Gesundheitstrainerin und ganzheitliche Entspannungstherapeutin. Ihr Wissen gibt sie in Führungen und Kursen weiter.
Manuela Goerlich Als Privatperson darf man die Wege im Wald nicht verlassen.
Mehr als 40 Mittelgebirge gibt es in Deutschland – Eine alphabetische Auflistung sowie einige Tourenvorschläge zum Wandern.
17.06.2025 Darf man in den Alpen im Freien übernachten?
Wird das Gelände steiler, wird aus Bergsteigen Klettern und die Hände kommen zum Einsatz. Mit der richtigen Technik lässt sich in den niedrigen Graden kraftsparend klettern.
Sondern der Fuß muss beim Weitersetzen unbelastet sein, es darf sich also kein Gewicht
Prof. Dr. Werner Bätzing über die Bedeutung des neuen Buches „Allgäuer Alpwirtschaft in Bad Hindelang – immaterielles Kulturerbe in Deutschland“ im alpenweiten Kontext.
17.06.2025 Darf man in den Alpen im Freien übernachten?
Die stille Passage zwischen Salzburg und Neusiedler See bietet auf 700 Kilometern neben schroffen Bergpanoramen und zahlreichen Seen auch so manch landschaftliche Überraschung.
Die ruhige Schotterpassage darf zu Fuß und mit dem Rad genutzt werden.
Fast die Hälfte der Kletterhallenunfälle der letzten zwei Jahre geschah im „bodennahen“ Bereich – bis zur siebten Exe traten Kollisionen und Bodenstürze auf. Jörg Helfrich gibt Tipps, wie man in dieser gefährlichen Zone gut sichern kann.
Kletteranlagen gibt vor, dass der erste Sicherungspunkt höchstens in 3,10 Meter Höhe sein darf
Warum führt der Weg genau auf dieser Route auf den Gipfel? Und wer sorgt für die Instandhaltung? Ein Ausflug mit dem Wegebauteam der Sektion Heidelberg beantwortet diese Fragen.
Der Spaß darf nicht zu kurz kommen!
Bergsteigen, Wandern, Klettern, Skitouren, MTB: Das Magazin des Deutschen Alpenvereins bietet viele Inspirationen für Bergfreund*innen.
17.06.2025 Darf man in den Alpen im Freien übernachten?
Kompressionsstrümpfe erzeugen Druck auf Haut, Gewebe und Gefäße der Unterschenkel – die Vorteile haben auch Bergsportler*innen erkannt.
Man darf sich also nicht alleine auf die Schuhgröße konzentrieren.
