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Veggie-Rezept: Hausgemachte Kohl-Dumplings mit Erdnuss-Dip – Jedes Essen zählt

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Zutaten: Für den Teig:, 220 g Weizenmehl Type 550, 120 ml heißes Wasser, Meersalz, Für die Füllung:, 500 g Spitzkohl, fein geraspelt, 2 Champignons, fein gewürfelt, 1 kleines Stück Ingwer, fein gewürfelt, 1 Knoblauchzehe, fein gewürfelt, ½ Zwiebel, fein gewürfelt, Meersalz, jo. Brotaufstrich Delikatess, Pekanussstückchen, Sesam, Sesamöl nativ, Zutaten für den Dip:, Erdnussmus, fein, 1 EL Sojasauce, Sesamöl nativ
Weitere 3 Minuten braten, damit der Boden schön knusprig wird.

Veggie-Rezept: Gemüsekuchen mit Feigen-Gremolata – Jedes Essen zählt

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Zutaten: für 4 Personen, für den Teig, 240 Dinkelmehl, 1 TL Backpulver, Meersalz, Cristallino Rohrzucker, Sonnenblumenöl mild, 80 ml lauwarmes Wasser, natives Olivenöl extra, für die Gremolata, 1 Knoblauchzehe, Feigen getrocknet, 1 Bund Petersilie, ½ Zitrone – Saft und Schale, 40 g Pasta-Käse, Meersalz, Pfeffer frisch gemahlen und Tabasco, für den Belag, 2 Zucchini, 1 rote Paprikaschote, Pizzatomaten, natives Olivenöl extra, 2 Eier, 100 ml Milch, 2 EL Crème fraîche
Rohrzucker 80 ml Rapunzel Sonnenblumenöl mild 80 ml lauwarmes Wasser für den Boden

Veggie-Rezept: Samba-Creme-Tortelletts – Jedes Essen zählt

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Zutaten: Für den Mürbeteig:, 150 g Weizenmehl, 100 g Pflanzenmargerine Cristallino Rohrzucker, ½ TL Backpulver, Meersalz, Kakaopulver, 2 EL Pflanzenmilch, oder Kuhmilch, Für die Samba-Sahne:, 300 ml Schlagsahne, oder vegane Sojaschlagsahne, Samba Haselnuss, Samba Dark, Bourbon Vanille, Für das Topping:, Früchte der Saison, Schokotropfen Zartbitter
Es sollte ein flacher Boden sein und nur am Rand etwas höher.

Veggie-Rezept: Schokoladen-Kürbistarte mit Bananeneis – Jedes Essen zählt

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Zutaten: , Für den Mürbeteig, 150 g Buchweizenmehl, Vollkorn, 30 g Reisstärke, Kichererbsenmehl geröstet, oder Sojamehl, 1 Pr. Salz, Cristallino Rohrzucker, 120 g Margarine, zimmerwarm, 50 ml Pflanzendrink, Für die Kürbisfüllung, 500 g Sojajoghurt, 180 g Hokkaido-Kürbis (ohne Schale und Kerne 100 g), 2 EL Wasser, 2 EL Zitronensaft, Ahornsirup Grad A, Pudding-Pulver Vanille, Cristallino Rohrzucker, ½ TL Backpulver, 50 g Hafercuisine, oder andere Pflanzensahne, 50 g Margarine, zimmerwarm, Mandelmus, weiß, 1 Msp. Muskatnuss, 1 Msp. Zimt, Für die Schokoladenfüllung, Cristallino Rohrzucker, Kakaopulver stark entölt, 1 EL Rum (oder Orangensaft), 1 EL Hafercuisine, oder andere Pflanzensahne, Zartbitter Kuvertüre, Für das Bananeneis, 4 Bananen, 2 EL Zitronensaft, Kokosöl nativ, 50 g Agavendicksaft (optional), Vanillepulver Bourbon, 50 ml Hafercuisine
Den Boden mehrmals mit der Gabel einstechen.

Veggie-Rezept: Erdbeer-Mandel-Burger – Jedes Essen zählt

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Zutaten: für 4 Personen, für den Teig 1 Packung Sojaschlagsahne (300 ml, Soyatoo – Bioladen) Bourbon Vanille, 300 g Mehl (Type 550) Rapsöl mild, 2 TL Backpulver Meersalz jodiert, 1 EL Sojamehl (Bioladen) Cristallino Rohrzucker, 100 ml Sojadrink, für die Füllung, 300 g Erdbeeren, 1 Packung Sojaschlagsahne (300 ml, Soyatoo – Bioladen) Zartbitterschokolade, Mandelstiftchen, 4 EL Erdbeermarmelade
ganz schnell mag, der greift im Bioladen ins Regal und kauft sich einen Biskuit-Boden

Veggie-Rezept: Spekulatius-Kuchen – Jedes Essen zählt

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Zutaten: , kleine Springform ca. 18 cm Durchmesser, Kokosöl nativ, Für den Kuchenboden:, 150 g Spekulatius Kekse od. Butterkekse und 1 TL Zimt, Kokosöl nativ, Für die Cheescake-Füllung:, 200 g Mascarpone, 100 g Speisequark, 1 Ei, Cristallino Rohrzucker, Vanillezucker Bourbon mit Cristallino, Meersalz, Atlantik, ½ TL Spekulatiusgewürz, 2 TL Zimt, Für das Topping:, Mandeln geröstet, Europa
Gleichmäßig auf den etwas abgekühlten Boden in der Springform verteilen und ca. 50