Im entspannten Zustand wird die Atmung ruhig und regelmässig und die Muskeln entspannen sich. Wir zeigen dir einfache Übungen mit grosser Wirkung.
Spüre, wo Deine Füsse den Boden berühren, spüre die Zehen Deines rechten Fusses,
Die Übung schärft die Wahrnehmung, indem Teilnehmende Fragen zu Raumdetails beantworten – erst einzeln, dann gemeinsam. Spielerisch trainieren sie ihre Aufmerksamkeit.
Die Bewegungen sind sanft und die Füsse bleiben am Boden.
Mit Hilfe eines Fragebogens können die Jugendlichen ihre Lebenskompetenzen einschätzen.
Wer von euch glaubt, der junge Mann ist stolz, setzt sich auf den Boden.
Gruppendruck führt zur Annahme einer unmöglichen Aufgabe, die schnell Frustration auslöst – ein Lernmoment über realistische Entscheidungen und Selbstbewusstsein.
Wer von euch glaubt, der junge Mann ist stolz, setzt sich auf den Boden.
Sanfte Bewegungen und eine fantasievolle Geschichte fördern die Körperwahrnehmung, Entspannung und Achtsamkeit der Jugendlichen im magischen Tal des Ursprungs.
Auf dem Boden dazwischen liegen A4-Blätter, Zeitungen oder Geschenkpapier, die bei
Die Teilnehmenden hören Geräusche, erraten sie und kommunizieren ihre Vermutungen. Die Übung schärft ihre Aufmerksamkeit und fördert achtsames Zuhören.
Auf dem Boden dazwischen liegen A4-Blätter, Zeitungen oder Geschenkpapier, die bei
Ein Spiel zur Schulung von Konzentration, Körperwahrnehmung und Gehör: Drei Jugendliche bewegen sich geräuschlos, während eine „blinde“ Person aufmerksam lauscht und reagiert.
Auf dem Boden dazwischen liegen A4-Blätter, Zeitungen oder Geschenkpapier, die bei
den Jugendlichen, die es benötigen, frühzeitig Unterstützung an, damit sie wieder Boden
Wie machen das F&F-Schulen? Drei Praxisbeispiele zeigen das auf. Kennen Sie ähnliche Fälle an Ihrer Schule?
Interesse und Motivation für das, was das Leben von ihm fordert, und hat wieder Boden
Interesse und Motivation für das, was das Leben von ihm fordert, und hat wieder Boden
