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Warum vergebliche Versuche hilfreich sein können

https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/rauchentwoehnung/warum-vergebliche-versuche-hilfreich-sein-koennen

Warum können auch vergebliche Versuche hilfreich sein?Viele Raucher kennen natürlich erfolglose Rauchstopp-Versuche. Und ganz oft ist es so, dass man da die eigenen Hürden nicht so richtig erkannt hat. Es kann ja sein, dass ich z. B. sehr an meiner Rolle als Raucher hänge. Also ich gehöre dann plötzlich nicht mehr zu denen, die mehr oder weniger gemütlich, kontaktfreudig, lustig sind. Und ich habe vielleicht auch das Bild: „Eine ist Keine.“ Oder irgendwie empfinde ich das als etwas Revolutionäres und Emanzipiertes, was ich da mache…
Dass man nicht bei der „Angst vor der Angst“ schon stehen bleibt.

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Was zahlt die Krankenkasse und wer entscheidet darüber?

https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/gesundheitssystem/was-zahlt-die-krankenkasse-und-wer-entscheidet-darueber

In Deutschland muss jeder krankenversichert sein. Doch trotz Versicherungspflicht wird nicht jede Untersuchung oder Behandlung von der Krankenkasse übernommen. Wer entscheidet aber, was die Krankenkassen bezahlen und was nicht? Dazu muss man wissen wie Krankenkassen funktionieren. 
Bei den privaten Krankenversicherungen entscheidet der gewählte Tarif, was die Kasse

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Dehnübungen für mehr Beweglichkeit im Alltag

https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/bewegung-gesuender-leben-mit-sport-und-bewegung/dehnuebungen-fuer-mehr

Warum sind Dehnübungen wichtig für den Körper? Im Alter kann die Beweglichkeit nachlassen. Die kleinsten Aufgaben im Alltag können dadurch schwerer fallen und man benötigt Hilfe. Aber wie stünde es mit der Beweglichkeit im Alter, wenn man in seinem Leben regelmäßig Dehnübungen machen würde? Regelmäßiges Dehnen soll Muskeln und Bindegewebe elastisch und geschmeidig halten und dadurch die Beweglichkeit in den Gelenken verbessern.
Bei sogenannten statischen Dehnübungen z.

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