Video zu Bewegung: Aerobes und anaerobes Training: Was ist der Unterschied? https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/bewegung-gesuender-leben-mit-sport-und-bewegung/aerobes-und-anaerobes-training-was
Um die für unsere Bewegung nötige Energie zu gewinnen, werden in der Regel Kohlenhydrate, aber auch Fette verbrannt. Wie das geht, erfahren Sie im Film.
Bei normaler, also leichter bis mittlerer körperlicher Beanspruchung findet in der
