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Zutaten: , Bulgur, Kürbiskerne, Mandelstiftchen, Mandelblättchen, getrocknete Tomaten, Kapern in Lake, 2 große Hände voll Gartenkräuter (Minze, Basilikum, Spitzwegerich, Löwenzahn, Majoran …), Meersalz, natives Olivenöl, Saft von einer Zitrone
Anschließend für ca. 10-15 Minuten bei 130 °C rösten.

Zutaten: , Zartbitter Kuvertüre,, 60 g pflanzliche Butter, Cristallino Rohrzucker, 2 Eier, 2 EL Mehl, Nougat Schokolade, nach Belieben etwas Schlagsahne
Schokolade mittig in den Teig drücken bis das Stück fast versunken ist. 15 Minuten bei

Zutaten: , Rapadura Vollrohrzucker, 230 g Butter, oder Pflanzenmargarine (Zimmertemperatur), Kakaopulver, stark entölt, Heldenkaffee Espresso, gemahlen, Vanillepulver Bourbon, 1 Prise Backpulver, 200 g Dinkelmehl, Mandeln geröstet, Europa
Bei 180 Grad 15 Minuten backen.

Zutaten: für 4 Personen, Cristallino Rohrzucker, Mandelblättchen, Soft-Aprikosen, 500 g griechischer Joghurt, Schale von einer Zitrone, 1 EL Saft von einer Zitrone, Mandelmus, Ahornsirup
Joghurt | einfaches Rezept & Genuss pur   Zubereitung Rohrzucker in einer Pfanne bei

Zutaten: , Basis-Müsli, Kokos-Chips, Mandeln gehackt, Kokosblütenzucker, 1 Msp. Zimt, Vanillepulver Bourbon, HIH, 1 Msp. Kurkuma, Kokosöl nativ, HIH
In der Pfanne bei mittlerer Hitze rösten, bis das Knuspermüsli gold-braun ist, abkühlen

Zutaten: , Basmati Reis natur, Cashewkerne, Cashewbruch, 3 g frische Kurkuma (oder Kurkumapulver), 500 ml Wasser, Meersalz, 1 grüne Chilischote, 2 EL Erdnussöl, ¼ TL Senfkörner, 8 frische Curryblätter, Saft von ½ Zitrone (unbehandelt)
Wasser zum Kochen bringen, Reis mit Kurkuma ca. 50 Minuten bei geringer Temperatur

Zutaten: , Amaranth, Klare Suppe, Olivenöl nativ extra, 1 Zwiebel, 2 Stangen Lauch, 100 g Pilze, Tomaten getrocknet in Olivenöl, 200 g Käse, Kräutersalz, Pfeffer, Majoran, Muskat
Im Backofen bei 200 ºC ca. 20 Minuten backen.

Zutaten: , Quinoa, Trockenhefe, 200 ml lauwarme Milch, oder Pflanzenmilch, 2 Eier, Meersalz, 30 g Butter, oder Margarine Cristallino Rohrzucker, Rosinen, 500 g Weizenmeh
Bei 180 °C ca. 50-60 Minuten backen.

Zutaten: , 300 g Rhabarber, 200 g Erdbeeren, 1 EL Zitronensaft, Cristallino Rohrzucker, Tonka-Bohne, gemahlen, Für den Crumble:, Cristallino Rohrzucker, 30 g Haferflocken Kleinblatt, 50 g Mehl, Kokosraspel, Cashewbruch,, Kokosöl nativ, 4-6 Kugeln Eis nach Wahl
Über die Erdbeeren und den Rhabarber gleichmäßig krümeln und für 40 Minuten bei 180

Zutaten: Für ca. 4 Personen, 50 g Butter, Lupinenmehl, 35 g Flohsamenschalen, gemahlen, Meersalz, Atlantik, 1 TL Backpulver, 4 Eier, 3 EL Mineralwasser, 400 g Kirschtomaten, halbiert, Kalamata Oliven, ohne Stein, 3 TL italienische Kräuter, getrocknet
Focaccia bei 150°C Umluft ca. 25- 30 Min. backen.