Die 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP) geben Ihnen hilfreiche Tipps an die Hand, wie Sie mit Sport gesund und fit bleiben können – und sich vor möglichen Überlastungen schützen.
Eine Gesundheitsprüfung durch einen (Sport-)Arzt ist ebenso wichtig bei Vorerkrankungen
Eine ausgeglichene Flüssigkeitsbilanz ist eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Sportlerinnen und Sportlern. Lesen Sie mehr über das Flüssigkeitsmanagement im Sport.
Dass bei heißeren Temperaturen mehr geschwitzt wird als bei kühleren, ist allseits
Für Personen, die weniger oder keine Kuhmilch konsumieren als empfohlen, oder bei
Was ist dran an den bekanntesten Fitnessmythen? Sportmediziner Professor Winfried Banzer klärt auf.
Diese Annahme basiert auf einer häufig vertretenen Meinung, dass bei nüchternem Training
In der Projektdatenbank finden Sie geförderte und Partnerprojekte von IN FORM, Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung.
Projekt beschäftigt sich mit der wissenschaftlichen Prävention von Übergewicht bei
Viele Erkrankungen sind ernährungsbedingt oder werden entscheidend durch die Ernährung beeinflusst.
Verhaltenstherapeutische Ansätze unterstützen bei der Einhaltung der Ernährungs-
Vegan zu essen bedeutet, sich ausschließlich von pflanzlichen Lebensmitteln zu ernähren. Lesen Sie in diesem Beitrag, worauf Sie achten sollten, wenn Sie sich für eine vegane Lebensweise entscheiden.
Bei der forsa-Umfrage zum BMEL-Ernährungsreport 2024 gab 2 Prozent der Befragten
Eine angepasste Ernährung rund um Training und Wettkampf ist für optimale Leistungen wesentlich. Den Makronährstoffen – also Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen (Proteinen) – kommt dabei besondere Bedeutung zu.
IN FORM zeigt Ihnen, worauf es bei einer sportgerechten Ernährung ankommt.
Die Fußverkehrsstrategie des Bundesministerium für Verkehr verfolgt das Ziel, das Zufußgehen als zentralen Bestandteil der multimodalen Mobilität zu stärken und dadurch den Anteil des Fußverkehrs zu steigern.
Sie trägt zur Prävention chronischer Krankheiten bei, hat jedoch nicht nur präventive
Auf „www.mikroco-wissen.de“ können sich Interessierte orientieren über das Vorkommen in Lebensmitteln, Nutzen und Risiken von Nahrungsergänzung sowie Höchstmengen.
Bei Fragen wie diesen hilft mikroco-wissen.de weiter – das neue Informationsangebot
