Die Atmung in verschiedene Bereiche des Oberkörpers schafft ein Bewusstsein für den Atem und entspannt den ganzen Körper.
Spüre, wie sich die Hände regelmäßig bei der Einatmung heben und während der Ausatmung
Süße Sünde – Dessertrezepte aus Alpenvereinshütten. Traumhaft lecker und trotzdem einfach nachzumachen ist die Crème brûlée von der Kaltenberghütte.
Die bei den Gästen beliebte Nachspeise kann man im schönen Tirol auf über 2000m Seehöhe
Ob im Alltag oder beim Sport, ob an heißen oder kalten Tagen: Kleidung aus Merinowolle geht immer. Aber warum ist das so? Die Erklärung findet ihr in diesem Beitrag.
Kleidung für alle Fälle – mit Merinowolle voll im Trend Ob in eisiger Kälte oder bei
Im Spitzensport ist eine angepasste Ernährung wichtig, um volle Leistung zu erbringen. Doch auch im Freizeitbereich lohnt es sich, genauer auf seinen Speiseplan zu achten.
gefragt, ausgewogene und nährstoffreiche Mahlzeiten tragen zu einer guten Leistung bei
Die Radlseehütte liegt in Südtirol in einem herrlichen Wandergebiet der Sarntaler Alpen mit beeindruckendem Panorama auf eine Vielzahl von Dolomitengipfeln.
ordentlich ausgestattet und fand mit seinem prächtigen Blick auf die Dolomiten bei
Jonas Körner & Marie Koepler starten erfolgreich in die Saison und gewinnen den ersten DJC der Saison in der stärksten Altersklasse.
Mit zwei ungelösten Bouldern sowohl bei den Herren wie auch bei den Damen scheint
Wenn ihr erstmal das passende Bike für eure Anforderungen gefunden habt, könnt ihr ja eigentlich schon loslegen. Andererseits gibt es eigentlich immer Optimierungspotenzial.
Ein weiterer Faktor ist die Reifenbreite: Bei Mountainbikes dürfen es schon mal zwischen
Basics, Ausrüstung, Technik, Gefahren: In diesen Tutorials lernst du alles wichtige rund ums Klettersteiggehen.
Klettersteig-Schwierigkeitsgrade Wie bei Wanderwegen auch, gibt es bei Klettersteigen
Die DAV SnowCard ist ein Hilfsmittel für einen schnellen und einfachen Risiko-Check zur Lawinengefahr.
Die DAV SnowCard ist ein Hilfsmittel, um bei winterlichen Bergtouren eine Grundeinschätzung
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Bessere Bedienung auf Smartphones Bei dem Relaunch ging es in erster Linie darum
