Die kostenlose SOS-EU-Alp-App kann einen Notruf absetzen, der samt Standortdaten und Kontaktdaten an die jeweilige Rettungsleitstelle übermittelt wird.
App Store iOS: apple.co/2klqArO Play Store Android: bit.ly/2k2Guah Bei Notfallsituationen
Warum scheint es im Wintersport immer wieder zu Fehlentscheidungen zu kommen? Und was hat das mit Verlust-Aversion zu tun? Psychologe Manfred Ruoß klärt auf.
Auch bei einer „Einserlage“ kann man eine Lawine auslösen.
Stürzen gehört beim Sportklettern dazu, um sein Potenzial auszuschöpfen. Dazu sollte man üben, richtig zu fallen und Stürze sicher zu halten. Die Sicherheitsforschung gibt Tipps.
Footer-Navigation Harter Anprall, Kollisionen oder sogar Bodenstürze sind Gefahren, die es bei
Bergsteigen, Wandern, Klettern, Skitouren, MTB: Das Magazin des Deutschen Alpenvereins bietet viele Inspirationen für Bergfreund*innen.
Expertise aus der physiotherapeutischen Arbeit im Leistungssport setzt er ebenso bei
Unsere Atmung ist ein hocheffektives Kommunikationsmittel, mit dem sich das Erregungsniveau im gesamten Körper inklusive Gedankenfülle und Emotionen gut regeln lässt.
Die Ausatmung wirkt unterstützend bei anspruchsvollen Kletterzügen in steilen Passagen
Die Grünburger Hütte auf 1080 Metern in Oberösterreich ist eine bunte Wohlfühl-Oase und Ziel- und Ausgangspunkt für Mountainbiketouren, Bergwanderungen, Schneeschuh- und Skitouren.
aber feine, abwechslungsreiche Karte sowie Nachhaltigkeit und Regionalität stehen bei
Mentale Stärke ist die Fähigkeit, auch unter kritischen Bedingungen wie Stress oder hohem Leistungsdruck, leistungsfähig und vor allem souverän zu bleiben.
Mentale Stärke hilft insbesondere bei: Unsicherheit, Nervosität und Angst, z.
Die letzten Deutschen Jugendcups 2025 waren ein Saisonabschluss, der in Erinnerung bleibt! Die Speedwand hat Leipzig begeistert und die Athlet*innen haben Bestleistungen gezeigt.
Mit Zeiten unter 6 Sekunden bei den Herren und unter 9 Sekunden bei den Damen begeisterte
Am 19. und 21. Februar 2026 erlebt das Skibergsteigen seine Olympia-Premiere – und somit auch das deutsche Team, das eine beeindruckende Entwicklung hinter sich hat.
mitverfolgen, denn Skibergsteigen (auch: Skimo oder Ski Mountaineering) feiert bei
Die Verbreitung von Halbautomaten erleichtert die Hauptaufgabe beim Sichern: den Sturz sicher zu halten. Nun geht’s ums Detail: z.B. Stürzende ausreichend „weich“ zu bremsen.
Illustration: Georg Sojer Weich sichern bei geringem Sturzzug Die Sensorhanddynamik
