Das wichtigste Utensil beim Klettern? Neben dem Gehirn als wichtigstem Muskel wohl die Schuhe. Aber es gibt noch weitere hilfreiche Utensilien für den Sport.
Wichtig bei Wettkämpfen ist aber auch, dass der Schuh an der Ferse gut sitzt, um
Bergsteigen, Wandern, Klettern, Skitouren, MTB: Das Magazin des Deutschen Alpenvereins bietet viele Inspirationen für Bergfreund*innen.
höchsten Berge des Sauerlandes sind der Langenberg (843 m) und der Hegekopf (842 m) bei
Klettern tut gut – nicht nur dem Körper. Es stärkt das Selbstvertrauen und die psychische Widerstandskraft. Und es wird immer häufiger auch therapeutisch eingesetzt.
andere Behandlungsmöglichkeiten gibt, setzt die Therapie bei psychischen Erkrankungen
Welcher Bergfan träumt nicht davon, irgendwann mal die Alpen zu Fuß zu überqueren? Wir beantworten in aller Kürze die wichtigsten 17 Fragen.
Welche Gefahren und Risiken gibt es bei einer Alpenüberquerung?
Klettersteige sind ein reizvolles Ziel: ein Ausflug in die vertikale Welt aus Fels. Doch viele muten sich damit zu viel zu. Gute Vorbereitung und Planung können davor schützen.
Zum Inhalt Zur Footer-Navigation Bei der Planung der Klettersteig-Tour gibt
Tatjana Paller (DAV Tölz) verpasst nur knapp ihr erstes Weltcup-Podest und wurde starke vierte im Sprint sowie sechste gemeinsam mit Finn Hösch im Mixed Relay.
Bei den Herren schaffte es diesmal leider keiner der STG-Starter ins Viertelfinale
Das neue Diract in der Sprachversion “Diract Voice” von Ortovox zeigt nach dem ausführlichen Test bekannte Schwächen von Vorgängern, aber auch neue Stärken, speziell in der Feinsuche und Benutzerfreundlichkeit. Von uns wurden zwei Softwareversionen
Grobsuche: Waagrechter Sender: gut Senkrechter Sender: problematisch Während bei
Die kostenlose SOS-EU-Alp-App kann einen Notruf absetzen, der samt Standortdaten und Kontaktdaten an die jeweilige Rettungsleitstelle übermittelt wird.
App Store iOS: apple.co/2klqArO Play Store Android: bit.ly/2k2Guah Bei Notfallsituationen
Die Grünburger Hütte auf 1080 Metern in Oberösterreich ist eine bunte Wohlfühl-Oase und Ziel- und Ausgangspunkt für Mountainbiketouren, Bergwanderungen, Schneeschuh- und Skitouren.
aber feine, abwechslungsreiche Karte sowie Nachhaltigkeit und Regionalität stehen bei
Unsere Atmung ist ein hocheffektives Kommunikationsmittel, mit dem sich das Erregungsniveau im gesamten Körper inklusive Gedankenfülle und Emotionen gut regeln lässt.
Die Ausatmung wirkt unterstützend bei anspruchsvollen Kletterzügen in steilen Passagen
