Jetzt soll es auf große Mountainbike-Tour gehen! Doch wie plane ich meine Tour? Ein sinnvoller Aufbau stellt sich aus Erwärmung, Hauptteil und Schlussphase zusammen.
Juni 2021 Lesedauer: 2 Minuten Erwärmung, Hauptteil, Schlussphase Wie bei anderen
Wie findet man als Neuling den Zugang zu einer doch recht anspruchsvollen Bergsportart wie Mountainbiken? Wir geben Tipps für die ersten Touren.
Selbsteinschätzung bei der Tourenplanung!
Lust auf Indoor-Klettern in der Halle? Welche Ausrüstung ihr beim Hallenklettern benötigt und was sonst noch nützlich sein kann, erfahrt ihr hier.
Bei Hüftgurten mit Verschlussschnallen an den Beinschlaufen ist sorgsam darauf zu
Astrid Därr berichtet von einem besonderen Familienabenteuer zwischen Chiemsee, Zeller See und Königssee.
Die erste Etappe der Tour führt uns über den Masererpass bei Reit im Winkl nach Kössen
UV-Strahlung im Gebirge ist höher als im Flachland. Daher ist ausreichender Sonnenschutz und eine richtige Tourenplanung wichtig.
„Bei Tagesspitzenwerten von eins und zwei, wie sie im Winter in Tallagen auftreten
Bergsteigerhelme schützen ziemlich gut vor Steinschlag. Bewahren sie den Kopf aber auch vor den Folgen von Sturz und Anprall?
erste Untersuchung, die sich intensiv mit den Mechanismen von Kopfverletzungen bei
Am 5. August ereignete sich an einer beliebten Wanderroute im Nationalpark Berchtesgaden ein größerer Felssturz. Die Gefahr ist noch nicht vorüber.
Wer Unterstützung bei der Planung benötigt, kann sich auch an die Alpine Auskunft
Das wichtigste Utensil beim Klettern? Neben dem Gehirn als wichtigstem Muskel wohl die Schuhe. Aber es gibt noch weitere hilfreiche Utensilien für den Sport.
Wichtig bei Wettkämpfen ist aber auch, dass der Schuh an der Ferse gut sitzt, um
Bergsteigen, Wandern, Klettern, Skitouren, MTB: Das Magazin des Deutschen Alpenvereins bietet viele Inspirationen für Bergfreund*innen.
höchsten Berge des Sauerlandes sind der Langenberg (843 m) und der Hegekopf (842 m) bei
E-Autos sind am Boomen. Ist die aktuelle Energiekrise ein zusätzlicher Anlass zum Umsteigen und Emissions-Einsparen? Ein Überblick über aktuelle Fortschritte.
Zum anderen entstehen bei der Herstellung Emissionen: im Kohlestromland Polen etwa
