Eine gesunde Ernährung ist im Alltag manchmal gar nicht so einfach. Wie Sie sich und Ihre Familie auch im stressigen Alltag gesund ernähren können.
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Viele Menschen, die sich bewusst und gesund ernähren wollen, greifen ab und zu auf Superfood zurück. Doch ist der Konsum von Superfood auch immer unbedenklich? Dr. Britta Schautz von der Verbraucherzentrale Berlin klärt im Video über Superfood auf.
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Warum spielt Salz für den Blutdruck eine große Rolle?Salz in kleinen Mengen konsumiert, ist nicht schädlich, sondern sogar lebensnotwendig, weiß Prof. Wenzel. Salz im Körper ist neben dem Nervensystem und den Hormonen dafür zuständig, dass der Blutdruck überhaupt aufrechterhalten wird.
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Wann ist zu viel zu viel? Welche Anzeichen können für einen problematischen Alkoholkonsum sprechen? Antworten im Film.
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Das Hormonsystem hat Einfluss auf viele Vorgänge in unserem Körper und auch auf unser Verhalten und unsere Gefühle. Wie es funktioniert, erfahren Sie im Video.
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Erfahren Sie hier, mit welchen Dehnübungen Sie Ihre Flexibilität und Ihr Wohlbefinden steigern können.
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Liegt es in der Verantwortung der Schulen, mehr Gesundheitswissen zu vermitteln? Braucht es gar ein eigenes Schulfach „Gesundheit“?
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Der 63-Jährige Udo Hoffmann hat Diabetes Typ 2. Durch die Hilfe seines Arztes und ein Schulungsprogramm zum Thema Ernährung hat Herr Hoffmann gelernt, mit seiner Erkrankung umzugehen.
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Sich seiner Angst zu stellen und sie auszuhalten – am besten mit therapeutischer Hilfe – das nennt man Exposition. Wie sie funktioniert.
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Angst kann man nicht einfach abstellen – aber man kann sich ihr stellen. Wie man Angststörungen wieder los werden kann.
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