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Dehnübungen für mehr Beweglichkeit im Alltag

https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/bewegung-gesuender-leben-mit-sport-und-bewegung/dehnuebungen-fuer-mehr

Warum sind Dehnübungen wichtig für den Körper? Im Alter kann die Beweglichkeit nachlassen. Die kleinsten Aufgaben im Alltag können dadurch schwerer fallen und man benötigt Hilfe. Aber wie stünde es mit der Beweglichkeit im Alter, wenn man in seinem Leben regelmäßig Dehnübungen machen würde? Regelmäßiges Dehnen soll Muskeln und Bindegewebe elastisch und geschmeidig halten und dadurch die Beweglichkeit in den Gelenken verbessern.
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Clean Label auf Lebensmittel-Verpackungen

https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/ernaehrung-lebensweise/clean-label-auf-lebensmittel-verpackungen-was-steckt

Clean Label auf Lebensmittel-Verpackungen, das „frei von“-Versprechen: „Ohne Zusatzstoffe“, „ohne künstliche Aromen“, oder „ohne Konservierungsstoffe“. Doch was heißt das wirklich? Dr. Britta Schautz von der Verbraucherzentrale Berlin klärt auf.
Wer sich gesund ernähren möchte, kann besonders bei Fertiggerichten einen Trend beobachten

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Von Grundschutz bis Booster: Darum werden wir mehrfach geimpft

https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/kompetenz-gesundheit/von-grundschutz-bis-booster-darum-werden-wir-mehrfach-geimpft

Warum bekommt man manche Impfungen mehrmals? Es ist ein kleiner Pieks mit einer großen Aufgabe: Impfungen sollen uns vor schweren Erkrankungen bewahren. Je nach Impfstoff werden zum Beispiel abgeschwächte oder abgetötete Krankheitserreger oder Teile eines Erregers in den Körper gebracht. Dadurch lernt das Immunsystem die Erreger kennen und merkt sich, wie es am besten gegen sie vorgeht. Es entwickelt ein Immungedächtnis und kann die entsprechenden Krankheitserreger in Zukunft schneller bekämpfen.
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