Unsere Atmung ist ein hocheffektives Kommunikationsmittel, mit dem sich das Erregungsniveau im gesamten Körper inklusive Gedankenfülle und Emotionen gut regeln lässt.
Die Ausatmung wirkt unterstützend bei anspruchsvollen Kletterzügen in steilen Passagen
Grenzenlos viele Möglichkeiten für klimaschonenden Wintersport. Der neue Netzplan zeigt auf einen Blick das riesige Angebot von Bahn & Bus für die nächste Tour oder Überschreitung.
mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist ein aktiver Beitrag zum Klimaschutz, denn bei
Michael Krautblatter ist Professor für Hangbewegungen an der TU München und beschäftigt sich intensiv mit den geologischen Veränderungen im Gebirge.
Fasziniert von diesem Forschungsfeld habe ich dann bei Prof.
Die Verbreitung von Halbautomaten erleichtert die Hauptaufgabe beim Sichern: den Sturz sicher zu halten. Nun geht’s ums Detail: z.B. Stürzende ausreichend „weich“ zu bremsen.
Illustration: Georg Sojer Weich sichern bei geringem Sturzzug Die Sensorhanddynamik
Wer mit dem Mountainbike unterwegs ist, findet sich häufig auf Pfaden außerhalb der eigenen Komfortzone wieder. Und trifft dort immer wieder auf Menschen mit anderen Interessen.
Anders schaut es bei denen aus, die die Natur nicht zur Freizeitgestaltung, sondern
Wer alpinistisch ambitioniert ist, freut sich über jedes gesparte Gramm – auch an den Füßen. Die leichten Treter unterstützen die Bewegung, sofern Tourencharakter & Gelände passen.
Bei der Einführung der Kategorien in den 1970er Jahren gab es noch keine modernen
Alles neu macht der Mai – so auch beim SkimoTeamGermany, das seine neue Saison mit dem bereits traditionellen Kick-Off Event inklusive der Sommereinkleidung einläutete.
Wittwer (Bundestrainer Weltcup) und Andreas Eder (Bundestrainer Youth Weltcup) bei
Du hast Lust, mit dem Bergwandern, Bergsteigen, Klettern, Bouldern oder Skitourengehen zu beginnen? Hier erfährst du, wie der optimale Start gelingt.
Noch besser wäre allerdings, einen Kurs bei einer DAV-Sektion zu buchen und bei geführten
Um der Lawinengefahr begegnen zu können, gibt es den Lawinenwarndienst und Risikostrategien. Und: Man muss sich auskennen mit den vielen Gesichtern des „weißen Todes“.
Hohler in seiner Geschichte „Die dumme Lawine“ erzählt, in der die kleinen Lawinen bei
Beim Skifahren außerhalb der markierten Pisten finden wir nicht stets das gleiche Gelände vor. Mit der richtigen Skitechnik aber ist man für die Abfahrt gut gerüstet.
Das heißt, ein 30 Grad steiler Hang kann bei fluffigem Neuschnee ein Traumerlebnis
