Frischer und günstiger: TV-Köchin Felicitas Then zeigt, wie einfach man einen gesunden Ingwer-Shot selbst zusammen mixen kann.
Ernährung bei KrankheitenSuperfood Cranberry: Sind die Beeren wirklich so gesund?
Gesund und lecker: Die veganen Energy Balls mit Himbeeren oder Schoko von TV-Köchin Felicitas Then kommen ohne Zuckerzusatz aus.
Thema Gesunde Ernährung Ernährung bei KrankheitenSuperfood Cranberry: Sind die Beeren
Eisen, Zink und Selen sind einige der Spurenelemente, die lebenswichtige Aufgaben im Körper erfüllen. Eine Liste zeigt, wie viel wir zu uns nehmen sollten.
Gemüse, Fisch, Tee Mangan 2 – 5 Milligramm Gemüse (Lauch, Spinat, Zwiebeln), dunkle Beeren
Sind Algen gesund? Lesen Sie im AOK Magazin mehr über Spirulina Algen und warum Algen in der Ernährung wichtiger werden. Jetzt informieren!
Ernährung bei KrankheitenSuperfood Cranberry: Sind die Beeren wirklich so gesund?
DIY-Proteinshake von TV-Köchin Felicitas Then: Der Schoko-Bananen-Proteinshake enthält Magerquark oder Skyr und ist schnell gemixt.
Ernährung bei KrankheitenSuperfood Cranberry: Sind die Beeren wirklich so gesund?
Kohlensäure in Getränken ist nicht ungesund und kann sogar positive Effekte auf den Körper haben. Doch nicht alle Menschen vertragen sie.
Ernährung bei KrankheitenSuperfood Cranberry: Sind die Beeren wirklich so gesund?
Schokolade gilt als Dickmacher. Doch stimmt das wirklich? Studien deuten darauf hin, dass dunkle Schokolade sogar gesund ist.
Ernährung bei KrankheitenSuperfood Cranberry: Sind die Beeren wirklich so gesund?
Hohe Blutzuckerwerte schaden dem Körper. Betroffene können selbst einiges dafür tun, dass ihr Blutzucker sich normalisiert.
Bevorzugen Sie zuckerarmes Obst (zum Beispiel Beeren, Grapefruit und Wassermelone
Das Kartoffel-Lauch-Gratin von Fernsehköchin Felicitas Then ist gesunder Klassiker, der leicht gelingt. Das Rezept gibt es im Artikel.
Ernährung bei KrankheitenSuperfood Cranberry: Sind die Beeren wirklich so gesund?
Gesund snacken: Fernsehköchin Felicitas Then zeigt, wie einfach man Gemüsemuffins mit Dip zubereiten kann. Das perfekte Party-Food!
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