Worauf muss ich beim Speiseeis achten? Wie steht es um die Hygiene im Eiscafé? Darauf kommt es bei Wahl der Eisdiele wirklich an.
Ernährung bei KrankheitenSuperfood Cranberry: Sind die Beeren wirklich so gesund?
Natürlich süßen: Bananen werden als der perfekte Zuckerersatz gemeinsam mit Haferflocken zu leckeren veganen Keksen.
Als unsere Vorfahren entscheiden mussten, welche Beeren sie sammeln dürfen, haben
Backen ohne Zucker mit dem Rezept für Brownies mit Banane und Datteln als natürliche Süßungsmittel. Jetzt im AOK Magazin das Rezept holen.
sich zum Beispiel ganz oben auf der Skala – sie enthalten mehr Zucker als etwa Beeren
Brotaufstriche selber machen und Chemie durch natürliche Zutaten ersetzen: Lesen Sie jetzt im AOK Magazin, wie dies funktioniert.
Ernährung bei KrankheitenSuperfood Cranberry: Sind die Beeren wirklich so gesund?
Gute Nährwerte und auch beim Abnehmen helfen sie: Magerquark und Speisequark sind wahre Alleskönner. Aber gibt es zwischen den Sorten einen Unterschied?
4EsslöffelKokosraspeln Zubereitung 25 Min. 79 kcal 2 g Fett, 9 g Kohlenhydrate, 5 g Eiweiß 1Beeren
Bulgur ist gesund, leicht und lecker. Das Powerkorn bringt Abwechslung auf den Teller und trägt zur ausgewogenen Ernährung bei.
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In Russland und Zentralasien schwört man auf die gesunde Wirkung von Kefir. Was Kefir genau ist, wie er hilft und welche Rezepte es gibt.
Ernährung bei KrankheitenSuperfood Cranberry: Sind die Beeren wirklich so gesund?
Kalium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff. Wer trägt ein besonders hohes Risiko für einen Kaliummangel und was hilft dagegen?
Spinat, Möhren, Kartoffeln, Hülsenfrüchte (vor allem Bohnen), Pilze sowie Obst wie Beeren
Granola ist ein knuspriges Müsli. Mit diesem Rezept können Sie Granola selber machen.
Zusätze wie Nüsse, Samen, Trockenfrüchte oder getrocknete Beeren machen ein Müsli
So vielseitig sind Haferflocken: Felicitas Then backt mit Baked Oatmeal und Haferkeksen eine süße und eine herzhafte Rezept-Variante.
Then zeigt in unserem Video, wie leicht ein leckeres Baked Oatmeal mit Zimt und Beeren
